Haltung und Stabilität | Atmung und Entspannung - mit Susanne Dickhaut

Verfasst von Heather O'Donnell

Nach einer Aufwärm- und Lockerungsphase beinhaltet der Workshop Übungen zur Wahrnehmung der Körperhaltung, Tipps zu ihrer Verbesserung auch im Berufs-Alltag sowie Übungen nach den Prinzipien der Pilates-Methode zur Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Schultergürtelmuskulatur, die den Rumpf stabilisieren und die aktive Aufrichtung unterstützen.

Zum Ausklang des Workshops folgen Übungen zur Atemwahrnehmung und eine Entspannungszeit angelehnt an das Autogene Training.

  • Datum: 20. Juni 2021

  • Sonntag: 11:00 Uhr - 12:30 Uhr

  • Preis: 20 € / 15 € (erm.)

  • Workshop-Sprache: Deutsch

  • Buchen Sie hier

Heather O'Donnell
Zurück

Qi Gong und Meditation

Weiter

Career-Transition: A Journey (online)