Qi Gong und Meditation

Das Fließen der Energien (auch genannt “das Qi“), die Stärkung des eigenen Körpers, die bewusste Ausrichtung des Körpers in Kombination mit einer bewussten Atmung und die Meditation, sind die Ankerpunkte meiner Qi Gong Stunden. Die Teilnehmer lernen ihren Körper als ihr persönliches Werkzeug zu verstehen,  wovon gerade Kunstschaffende, die täglich auf eine präzise Körperarbeit angewiesen sind, profitieren können. Gleichzeitig lernen wir mit Druck und Stress im Alltag umzugehen, sei es über die Bewegung, die Stress abbaut oder über bestimmte Meditationstechniken. 

• Lehrer: Michael Lourenco

• Datum / Uhrzeit: Dienstags von 17:45-18:45

Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle der Krankenkassen anerkannt. Die Kursgebühren für 12 Sitzungen können teilweise oder vollständig von der Krankenkasse erstattet werden. Mehr zur Zentralen Prüfstelle Prävention erfahren Sie hier.

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